Valon lisääntyminen keväällä: Kuinka päivän piteneminen voi edistää ikääntyneiden hyvinvointia
Kevät on monille meistä vuoden odotetuin aika, kun luonto herää talviunestaan ja päivät alkavat pidentyä. Erityisesti ikääntyneille kevään valo voi tarjota monia hyötyjä, jotka parantavat sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia. Tässä artikkelissa käymme läpi, miten kevään tulo vaikuttaa positiivisesti ikääntyneiden arkeen ja mitä aktiviteetteja kevätpäivien aikana voi tehdä. 1. Valon...
Lue lisääAktiivinen ikääntyminen ja sosiaalinen elämä – miksi harrastukset ja ystävyyssuhteet ovat tärkeitä?
Ikääntyminen tuo mukanaan muutoksia arkeen, mutta aktiivinen ja sosiaalinen elämä auttaa ylläpitämään fyysistä ja henkistä hyvinvointia. Harrastukset, ystävyyssuhteet ja yhteisöllisyys tuovat elämään mielekkyyttä ja vähentävät yksinäisyyttä. Tässä artikkelissa tarkastellaan, miksi aktiivinen elämäntapa on tärkeä ikääntyneille ja kuinka sosiaalisten suhteiden ylläpitäminen edistää hyvinvointia. 1. Harrastukset pitävät mielen virkeänä Ikääntyessä voi olla...
Lue lisääToisen ihmisen kohtaaminen ja läsnäolo
Maailman mielenterveyspäivää vietettiin 10.10.2020 ja teemana oli tänä vuonna kohtaaminen. Teema on erittäin tärkeä myös vanhustyössä. Kohtaaminen, kuunteleminen ja läsnäolo ovat vanhustyön tärkeimpiä elementtejä. Mitä on kohtaaminen? Nähdä ja kuulla, tuntea ja kokea toinen ihminen. Samanaikaisesti tulla nähdyksi ja kuulluksi, kokea tunne siitä, että toinen huomaa minut tässä ja nyt....
Lue lisää